手の痺れについて

こんにちは！

ソリーゾ整骨院・整体院　蓮根院の臼木です。

皆さん、最近「つり革につかまっていたら、腕が痺れた」「腕が冷える」「手に力が入りにくい」そんな経験はされてませんか？？

もしかしたら、胸郭というトンネルが狭くなっていることが原因かもしれません。脳から伸びる神経は首から鎖骨・胸郭の間を抜け、脇の下を通って腕に行きます。腕まで行く間に神経が圧迫されると、手の痺れ・冷えなどがでてくるのです。

では、どんなところで圧迫されてしまうのか、今回はそこを詳しくお話していきたいと思います。

代表的なところだと、３つです。

①斜角筋

首に一番近い最初のトンネルです。首と第一肋骨を繋ぐ筋肉。デスクワークなどで、首が前にでる姿勢を長時間とってしまうとこの筋肉が疲労し硬まってしまいます。重いものを持った際などに痺れがでたってことがあれば、この筋肉が圧迫している可能性がありますね。

②鎖骨と肋骨の間

次に待ち構えるトンネルはこちら。なで肩姿勢の方は要注意です。なで肩姿勢は鎖骨を下げてしまうため、肋骨との距離が近くなり、神経が圧迫され、痺れがでてきてしまうのです。

➂小胸筋

最後のトンネルはこちら。鎖骨下の骨と肋骨を繋ぐ筋肉。冒頭で申した「つり革をつかまっていたら痺れた」という経験がある方は、この筋肉が硬くなってしまっている可能性があります。巻き肩の人はもちろん、胸を鍛えることに最近ハマっているという方、要注意かもしれませんね。

この３つのトンネルが１つでも狭くなると手に痺れを感じたりします。痺れを緩和させるには、やはり、姿勢を正すことがとても大事になります。

当整骨院では、お一人お一人の姿勢を分析し、体の歪みを整え姿勢の良い状態を保つ施術を行います。